丰富的维生素c水果
若安好维生素：丰富的维生素c水果
富含维生素c的水果种类非常多，以下是一些常见的：
若安好维生素：丰富的维生素c水果一、 橙子：橙子是维生素c含量最高的水果之一，一个中等大小的橙子可以提供超过100%的日常推荐摄入量。
若安好维生素：丰富的维生素c水果二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，100克猕猴桃含有约165毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果三、 草莓：草莓是维生素c的优质来源，100克草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果四、 柠檬：柠檬是酸味水果，虽然口感较酸，但维生素c含量极高，一个柠檬大约含有53毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果五、 蓝莓：蓝莓不仅美味，还富含维生素c，100克蓝莓含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果六、 西红柿：虽然它通常被归类为蔬菜，但西红柿实际上是一种水果，含有大量的维生素c，100克熟透的西红柿约有14毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果七、 香蕉：香蕉虽然维生素c含量不如上述水果高，但仍然含有一定量，100克香蕉含有约10毫克的维生素c。
若安好维生素：丰富的维生素c水果八、 石榴：石榴也富含维生素c，100克新鲜石榴肉含有约8毫克的维生素c。
以上这些水果都是很好的维生素c来源，建议在日常饮食中适量食用。
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