吃维生素ad还用吃d3吗
若安好维生素：吃维生素ad还用吃d3吗
维生素ad和维生素d3实际上是同一种物质，只是在化学结构上有所不同。维生素d3，也就是胆固醇型维生素d，是人体内维生素d的主要形式，它可以帮助身体吸收钙质，对骨骼健康至关重要。维生素a（视黄醇）则主要负责维持视力、皮肤和黏膜健康。
若安好维生素：吃维生素ad还用吃d3吗第 1 部分
如果你正在补充维生素ad，那么你实际上已经在补充维生素d3了，因为维生素ad包含了维生素a和维生素d3的组合。然而，具体是否需要额外补充，还需要根据你的个人情况来判断，比如你的饮食习惯、生活环境、年龄、健康状况等。如果你担心自己缺乏维生素d，最好咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最适合的补充方案。
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