维生素d2帮助钙吸收吗

若安好维生素：维生素d2帮助钙吸收吗

是的，维生素d2（麦角骨化醇）对于帮助钙的吸收起着关键作用。维生素d有助于调节人体对钙和磷的吸收，这两种矿物质对于维持骨骼健康至关重要。当维生素d被摄入后，它会促进肠道细胞吸收更多的钙，同时减少钙的排泄，从而增加血液中的钙含量。缺乏维生素d会导致钙吸收不良，进而可能引发骨质疏松等问题。因此，日常饮食中适当补充维生素d，特别是在阳光不足或者钙摄入不足的情况下，是非常重要的。

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