儿童能用维生素c吗
若安好维生素:儿童能用维生素c吗
是的,儿童可以使用维生素c,但需要注意的是,剂量需要根据孩子的年龄、体重和具体健康需求来确定。一般来说,维生素c对于儿童的生长发育是有益的,因为它有助于增强免疫力,促进铁的吸收,对皮肤、牙齿和骨骼健康也有好处。
若安好维生素:儿童能用维生素c吗第 1 部分
美国国家科学院建议,1-3岁的儿童每日维生素c的需求量为40毫克,4-8岁的儿童为60毫克,9-13岁的儿童为75毫克。但是,具体的剂量最好咨询医生或营养师,因为他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,不要过量补充维生素c,因为过量可能会引起腹泻等副作用。
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