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9岁小孩能吃维生素c吗

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:82


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当然可以,维生素c对于9岁的孩子来说是必要的营养素。事实上,儿童在生长发育过程中对维生素c的需求量相对较高,因为它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康和伤口愈合等。不过,具体摄入量应根据孩子的体重和医生的建议来确定,因为过量的维生素c也可能有副作用。一般来说,建议每日维生素c的摄入量为40-60毫克(mg)/公斤体重,但最好在专业人员的指导下给予。


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