9岁小孩能吃维生素c吗
若安好维生素：9岁小孩能吃维生素c吗
当然可以，维生素c对于9岁的孩子来说是必要的营养素。事实上，儿童在生长发育过程中对维生素c的需求量相对较高，因为它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康和伤口愈合等。不过，具体摄入量应根据孩子的体重和医生的建议来确定，因为过量的维生素c也可能有副作用。一般来说，建议每日维生素c的摄入量为40-60毫克（mg）/公斤体重，但最好在专业人员的指导下给予。
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