若安好维生素：老人吃维生素d3好吗
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老人吃维生素d3是有益的。维生素d3，又称胆钙化醇，对骨骼健康至关重要，因为它有助于钙的吸收和利用，维持正常的骨密度，预防骨质疏松症。随着年龄的增长，老年人的骨代谢可能会变慢，骨密度下降的风险增加，因此补充维生素d3是预防骨折和保持骨骼健康的重要措施。
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若安好维生素：老人吃维生素d3好吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入维生素d3也可能导致中毒，所以建议老年人在医生的指导下合理补充。医生可能会根据老人的具体情况，如日常饮食、户外活动时间、体质等因素来决定是否需要补充以及补充的剂量。
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