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b族维生素属于水溶性

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:75


若安好维生素:b族维生素属于水溶性


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是的,b族维生素都属于水溶性维生素。水溶性维生素包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6(吡哆醇)、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12(钴胺素)。这些维生素不被人体储存,过量摄入会通过尿液排出体外,需要定期补充。


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