菠萝和橘子哪个维生素c高
若安好维生素：菠萝和橘子哪个维生素c高
菠萝和橘子都是富含维生素c的水果，但一般来说，橘子的维生素c含量更高。据营养数据，一个中等大小的橘子（约100克）大约含有53毫克的维生素c，而一个中等大小的菠萝（约178克）大约含有47毫克的维生素c。当然，这也会因为品种、成熟度等因素有所差异，但总体来说，橘子是维生素c含量较高的选择。
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