吃钙片是不是要吃维生素d

若安好维生素：吃钙片是不是要吃维生素d

是的，通常情况下，同时补充钙和维生素d是有益的。钙是维持骨骼健康的重要矿物质，而维生素d则有助于身体吸收和利用钙。维生素d缺乏会影响钙的吸收，可能导致骨质疏松等问题。因此，在日常饮食中或者服用钙片时，建议同时摄取适量的维生素d，比如通过食物（如鱼、鸡蛋、牛奶等）或维生素d补充剂来保证钙的吸收效果。但具体剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量的维生素d也可能对健康造成影响。

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