维生素b吃了失眠
若安好维生素：维生素b吃了失眠
维生素b族是一组重要的营养素，它们在人体内参与多种生化反应，对神经系统、能量代谢等有重要作用。虽然维生素b群一般不会直接导致失眠，但是某些维生素b族的缺乏可能会与睡眠问题有关。
若安好维生素：维生素b吃了失眠第 1 部分
例如，维生素b6（pyridoxine）和维生素b12（cobalamin）在神经传导和能量产生中起关键作用，如果缺乏可能会影响神经系统功能，出现焦虑、抑郁等症状，这些症状可能间接影响睡眠质量。此外，维生素b1（thiamine）对于神经递质的合成也至关重要，其缺乏可能导致疲劳和情绪问题，也可能影响睡眠。
若安好维生素：维生素b吃了失眠第 2 部分
然而，如果你发现服用维生素b后出现失眠，可能是剂量过大或者你对其中某一种成分过敏。建议你先停止服用维生素b，并咨询医生。医生可能会建议你调整剂量或检查是否存在其他潜在的健康问题。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉和起床，避免晚餐过重，保持睡眠环境舒适等也是改善睡眠的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【女士定制 买1送】多种维生素矿物质片-汤臣倍健健乐多复合多种维生素b族片b2b12b6维b成人旗舰正品
维生素测评：最近脱发掉发厉害，每天早起梳头一抓一大把的掉，好吓人，对比很久决定买这款维生素试试，吃了一个星期左右，头发掉得没那么多了，感觉还是有效果。
维生素买家：s**8
维生素套餐：瓶【含8种维生素b族】-80片善元堂维生素C咀嚼片复合香橙味VC成人儿童提高免疫正品
维生素测评：很好，吃完后不会像之前买的小便很黄！
维生素买家：x**宝
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-Nature's Way澳洲维生素C咀嚼片儿童成人提高免疫力vc咀嚼片300片
维生素测评：东西收到了，质量挺好的，物美价廉
维生素买家：河**6
维生素套餐：男性0岁+元气营养包【2盒装】-康恩贝β-胡萝卜素胶囊补充护眼视力男女维生素A高含量吸收快正品
维生素测评：总体来说很不错，吃了感觉精力有所改善。价格也还行，至于售后真的是很良心很负责了。让人觉得很舒服
维生素买家：t**2
维生素套餐：新(女士银片)1+(男士银片)1-诺特兰德多种维生素矿物质片男钙铁锌硒复合维b维c正品
维生素测评：东东收到了，看着还不错，希望能够物有所值。
浏览“维生素b吃了失眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：草莓有多少维生素e
