维生素b吃了失眠
若安好维生素：维生素b吃了失眠
维生素b族是一组重要的营养素，它们在人体内参与多种生化反应，对神经系统、能量代谢等有重要作用。虽然维生素b群一般不会直接导致失眠，但是某些维生素b族的缺乏可能会与睡眠问题有关。
若安好维生素：维生素b吃了失眠第 1 部分
例如，维生素b6（pyridoxine）和维生素b12（cobalamin）在神经传导和能量产生中起关键作用，如果缺乏可能会影响神经系统功能，出现焦虑、抑郁等症状，这些症状可能间接影响睡眠质量。此外，维生素b1（thiamine）对于神经递质的合成也至关重要，其缺乏可能导致疲劳和情绪问题，也可能影响睡眠。
若安好维生素：维生素b吃了失眠第 2 部分
然而，如果你发现服用维生素b后出现失眠，可能是剂量过大或者你对其中某一种成分过敏。建议你先停止服用维生素b，并咨询医生。医生可能会建议你调整剂量或检查是否存在其他潜在的健康问题。同时，保持良好的睡眠习惯，如定时上床睡觉和起床，避免晚餐过重，保持睡眠环境舒适等也是改善睡眠的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**9
维生素套餐：【BC同补】VB60片+VC0片-银善存中老年女士复合维生素五十岁以上善存片银片同款
维生素测评：脱发有点多，听说比较缺维生素b族，于是买了这个，效果还行
维生素买家：淡**m
维生素套餐：养生堂维e200粒+VC70片-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2女银片多维免疫力up营养品
维生素测评：很好是正品下次还会回购养生堂爱了爱了
维生素买家：t**4
维生素套餐：仁和VC咀嚼片60片*5瓶【基础装】-dm德国vc泡腾片Mivolis维生素c无糖孕妇儿童成人维生素
维生素测评：适合我这种不经常吃水果蔬菜的人，放办公室每天吃两片，吃辛辣的东西也不用担心上火了，嚼着酸酸甜甜的，还可以补充维生素，值得推荐
维生素买家：芒**9
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-斯利安维生素C咀嚼片vc片150片孕妇可用成人橙子味VC非粉非泡腾片
维生素测评：真的不错，每天坚持吃补起来的，以前减肥不吃饭不运动，检查vd特别低，买的这个吃了几个月。现在只需要保持就行！而且味道很好吃，QQ弹弹的软糖很容易坚持
维生素买家：t**4
维生素套餐：1件-【孕妇母乳可用】 斯利安维生素C咀嚼片100片成人VC非粉非泡腾片
维生素测评：还行。除了价格太贵，没其他毛病。
浏览“维生素b吃了失眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
