鲍鱼维生素k高吗

若安好维生素：鲍鱼维生素k高吗

鲍鱼是一种营养丰富的海鲜，含有多种维生素和矿物质。其中，维生素k的含量确实相对较高。维生素k对于血液凝固、骨骼健康和神经功能有一定作用。不过，具体含量可能因鲍鱼的种类、大小、养殖环境等因素而有所差异。一般来说，100克新鲜鲍鱼中可能含有约20-40微克的维生素k，这在日常饮食中算是一个不错的来源。但请注意，任何食物都不能过量食用，应保持均衡饮食。

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