8岁孩子吃维生素c的用量

若安好维生素：8岁孩子吃维生素c的用量

8岁的孩子每天推荐摄入的维生素c量大约在60-100毫克。这是一个一般性的建议，具体的用量可能会根据孩子的体重、健康状况以及医生的指导有所不同。如果孩子有特定的营养需求或者正在服用其他药物，最好咨询医生或专业的营养师来确定合适的剂量。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。

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