人体一天要多少维生素a
若安好维生素:人体一天要多少维生素a

人体所需维生素a的量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说,成年男性每天推荐摄入的维生素a(视黄醇当量)为900微克(μg),女性为700微克。然而,孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a,分别建议摄入1,300微克和1,200微克。

若安好维生素:人体一天要多少维生素a第 1 部分
请注意,维生素a过量可能会有副作用,所以最好遵循营养专家或医生的建议,根据个人情况调整摄入量。同时,维生素a可以从食物中获取,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,也可以通过补充剂形式摄取,但天然食物是最好的来源。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:缪**4
维生素套餐:蓝色-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评:物流很快,收到后立即尝试,口感不错!期待补钙效果杠杠滴!
维生素买家:t**4
维生素套餐:孕妇钙60片*瓶(有机钙易吸收)-银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评:东西收到了,很是实惠,放心钙,安全钙,孕妈妈可以放心吃的钙,而且很容易吸收,满意
维生素买家:a**l
维生素套餐:钙维生素D片200片(mini钙)-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评:补钙要趁早一直吃这个钙片,小颗粒的好囤!客服泡椒和小头非常好,回复速度非常专业非常快!
维生素买家:t**7
维生素套餐:【补vCvA】东北vc1瓶+维生素A软胶囊100粒-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评:物品很好,很喜欢,客服服务态度很好物品很好,送货很快,快递员服务态度很好,满意。
维生素买家:t**5
维生素套餐:500mlx1盒-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评:快递包装差劲,鱼肝油的包装也破烂。味道还能接受,没有很明显的气味。
浏览“人体一天要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:5个月宝宝吃维生素d3吃多少量
下一篇:低血糖吃维生素c有用吗
