人体一天要多少维生素a
若安好维生素:人体一天要多少维生素a
人体所需维生素a的量因年龄、性别和生理状态而异。一般来说,成年男性每天推荐摄入的维生素a(视黄醇当量)为900微克(μg),女性为700微克。然而,孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素a,分别建议摄入1,300微克和1,200微克。
若安好维生素:人体一天要多少维生素a第 1 部分
请注意,维生素a过量可能会有副作用,所以最好遵循营养专家或医生的建议,根据个人情况调整摄入量。同时,维生素a可以从食物中获取,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,也可以通过补充剂形式摄取,但天然食物是最好的来源。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:【维C+牛磺酸】升级款72粒*1瓶-每日博士液体多维复合维生素b族女性营养包VC女士男士S
维生素测评:价钱不贵,吃
维生素买家:袁**黔
维生素套餐:蓝色-【满赠礼盒】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评:好评吃了几天才来评价便宜有作用。
维生素买家:s**8
维生素套餐:24粒*1盒(买送赠品)-至开维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评:还不错,活动买的,挺划算的
维生素买家:s**s
维生素套餐:维生素c+zn泡腾片20片*支-汤臣倍健中老年复合维生素女性钙片cb族男多种vc片保健品年货礼盒
维生素测评:回购来的,出多点口味就好了
维生素买家:更**8
维生素套餐:VC70片增强免疫力-【所有女生直播间】善存佳维片复合维生素120片男女士保健品多维
维生素测评:是正品没错了,比平常的药店划算多了,上年龄了,应该补补提高免疫力了
浏览“人体一天要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章