5岁小孩能吃维生素c吗

若安好维生素：5岁小孩能吃维生素c吗

一般来说，5岁的孩子是可以适量补充维生素c的。维生素c对于儿童的免疫系统、皮肤健康和铁的吸收有重要作用。但是，建议在给孩子补充任何营养素之前，最好先咨询儿科医生或专业营养师的意见，他们可以根据孩子的具体情况和需要来确定适当的剂量。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源，尽量让孩子通过饮食获取，如果食物摄入不足再考虑补充剂。

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