补维生素d吃什么水果比较好
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好
维生素d主要来源于日光照射和食物摄取，食物中富含维生素d的并不多，但有一些水果含有一定的维生素d。以下是一些含有维生素d的水果，虽然含量不高，但可以作为补充维生素d的一个辅助来源：
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好一、 香蕉：香蕉中的维生素d含量相对较低，但每百克香蕉中可能含有0.02微克的维生素d。尽管如此，它还是提供了一种方便的零食选择。
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好二、 橙子：橙子中的维生素d含量非常少，几乎可以忽略不计。
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好三、 猕猴桃：猕猴桃含有抗氧化剂和维生素c，但维生素d含量极低。
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好四、 葡萄柚：葡萄柚的维生素d含量也较低，但比其他水果稍高一些。
若安好维生素：补维生素d吃什么水果比较好五、 杏子：杏子的维生素d含量同样不高，但适量食用可以作为一种营养来源。
请注意，这些水果中的维生素d含量远远不及阳光照射或特定强化的食品（如牛奶、橙汁等）。如果你需要补充维生素d，建议优先考虑通过日光浴和膳食补充剂（如鱼肝油、维生素d3）来获取。如果你有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装-哈药多种维生素锌咀嚼片VC儿童补充维C女士叶酸成人
维生素测评：产品好用，效果很好！质量很好！已是第五次多次购买！
维生素买家：s**n
维生素套餐：【0%选择性价比款长期补充VB】健美生维生素B族90粒.-仁和维生素b族多种复合片b1b2b6青少年男女士专用正品
维生素测评：第二次买，感觉是有效果的，最起码指甲比之前好多了，不再脆脆的了
维生素买家：a**r
维生素套餐：维生素C10瓶装-多种复合维生素B族b6维生素C咀嚼片男士女士专用12正品
维生素测评：营养补剂酸甜可口日常随时都可咀嚼一片比常规药品泡腾片方便得多
维生素买家：平**0
维生素套餐：液体钙90粒1盒共90粒-德国正品Orthomol vital f奥适宝女士综合复合维生素2盒
维生素测评：液体钙用着挺好的，好吸收，感觉不刺激胃
维生素买家：a**爱
维生素套餐：1盒装（成人每日2-次，每次1粒）-NOW美国进口女士复合维生素综合女性B族补钙维C矿物质叶酸生物素
维生素测评：快递很快，隔天就到了！做了光子嫩肤，医生开的药，药店买不到，网上买了，看着都一模一样，扫码也是真品！和医院开的的一样！
浏览“补维生素d吃什么水果比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：三岁小孩可以吃维生素b吗
下一篇：诺特兰德多维维生素片能减肥吗
