猕猴桃干补充维生素c吗

若安好维生素：猕猴桃干补充维生素c吗

猕猴桃干确实含有丰富的维生素c。猕猴桃是被誉为“维c之王”的水果，新鲜的猕猴桃中维生素c的含量非常高。在制作猕猴桃干的过程中，虽然维生素c会因为脱水而有所损失，但大部分的维生素c成分仍然保留。因此，猕猴桃干仍然是一个不错的维生素c来源，尤其是对于无法直接食用新鲜猕猴桃或者需要方便携带的人来说。不过，由于加工过程中可能会添加糖分，所以选择低糖或无糖的猕猴桃干更为健康。建议结合新鲜水果和多样化的食物来摄取维生素c，以保证营养均衡。

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