咖啡和维生素c冲突吗

若安好维生素：咖啡和维生素c冲突吗

通常情况下，喝咖啡和摄入维生素c并不会直接产生冲突。咖啡主要含有咖啡因和一些抗氧化物质，而维生素c是一种水溶性维生素，两者在正常消费量下可以同时摄取。

若安好维生素：咖啡和维生素c冲突吗第 1 部分

然而，如果你大量饮用咖啡（如每天超过4杯），咖啡因可能会增加尿液的排泄，从而可能稍微减少维生素c的吸收。此外，咖啡中的酸性成分可能会刺激胃黏膜，对于胃部敏感的人来说，过量饮用咖啡可能会对胃酸的分泌产生影响，这可能间接影响维生素c的吸收。

若安好维生素：咖啡和维生素c冲突吗第 2 部分

总的来说，适量饮用咖啡和补充维生素c是可以的，但如果担心影响，建议在饭后或与食物一起服用维生素c，以减少胃部刺激。如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的意见。

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