中老年人维生素d3用量
若安好维生素：中老年人维生素d3用量
中老年人补充维生素d3的用量通常会根据个体的具体情况和医生的建议来确定，因为每个人对维生素的需求量可能会有所不同。一般来说，对于缺乏维生素d3的中老年人，常见的推荐剂量为：
若安好维生素：中老年人维生素d3用量一、 日常预防：一般每天摄入400-800国际单位（iu）或5微克（μg），也就是常说的200-400毫克（mg）的维生素d3。
若安好维生素：中老年人维生素d3用量二、 治疗性补充：如果存在维生素d缺乏或者骨质疏松等问题，可能需要更高的剂量，如每天800-2000 iu或10-30 μg。
若安好维生素：中老年人维生素d3用量三、 医生开具的特殊剂量：在某些特定情况下，如肾病、肥胖、吸收不良等，医生可能会根据病情调整剂量。
请记住，任何营养补充剂都不应替代均衡饮食，应在医生或专业营养师的指导下使用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业人士。
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