儿童缺维生素c吃什么好
若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好

儿童缺维生素c,可以通过食物来补充。以下是一些富含维生素c的食物建议:

若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好一、 水果:柑橘类水果(如橙子、柚子、柠檬、猕猴桃)、草莓、蓝莓、菠萝、猕猴桃、芒果等都是维生素c的良好来源。

若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好二、 蔬菜:红椒、绿椒、西红柿、花椰菜、西兰花、白菜、苦瓜等蔬菜含有丰富的维生素c。

若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好三、 番茄酱和番茄汁:这些加工过的番茄产品虽然在烹饪过程中可能会损失一部分维生素c,但仍有一定含量。

若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好四、 坚果和种子:如杏仁、榛子等含有一定的维生素c。
若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好五、 鱼类:如三文鱼、鳕鱼等富含维生素c的鱼类。
若安好维生素:儿童缺维生素c吃什么好六、 谷物:一些谷物如燕麦、糙米中也含有一定量的维生素c。
建议孩子每天多吃新鲜水果和蔬菜,保证膳食均衡。如果孩子的维生素c摄入不足,可能需要在医生或营养师的指导下,适当补充维生素c的营养补充剂。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**6
维生素套餐:黄金搭档多种维生素矿物质片(40片5盒)-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙2岁以上补钙维生素D
维生素测评:一直在这里买,老妈说好,管用!
维生素买家:爱**5
维生素套餐:【共72粒】1盒60粒+1盒12粒-伊可新维生素AD滴剂正品婴幼儿一岁以上儿童AD同补多维
维生素测评:确实比药房便宜很多
维生素买家:w**4
维生素套餐:(拜耳爱乐维Menevit男士备孕叶酸复合维生素胶囊含维生素C番茄红素)1-inne叶黄素软糖儿童专利护眼叶黄素婴幼儿维生素抗蓝光盾旗舰
维生素测评:产品质量安全可靠,物流配送服务快,服务好,包装设计合理,使用效果好,值得推荐。
维生素买家:独**0
维生素套餐:100片 x 1盒 600mg高浓度钙【OTC国药准字】-薇塔贝尔男士复合维生素人参B族综合综合维生素成人中老年
维生素测评:和医院开的一样 价格还便宜有优惠 而且日期也是不错的 会坚持吃 有需要再来
维生素买家:t**2
维生素套餐:100片 x 盒-买2送1奥诺康多种B族维生素片男女性成人老年人补充vb0.5g共100粒
维生素测评:收到,谢谢!希望能有效果!
浏览“儿童缺维生素c吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:两岁半维生素d标准
下一篇:儿童一天所需维生素c
