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喝了酒可以吃维生素b6吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:喝了酒可以吃维生素b6吗


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一般来说,喝酒和服用维生素b6是可以同时进行的,但需要注意的是,过量饮酒可能会影响身体对某些营养素的吸收和利用,包括维生素b6。维生素b6对于神经系统功能、蛋白质代谢等非常重要,但如果酒精摄入过多,可能会与b6竞争同一转运蛋白,从而影响其吸收。


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若安好维生素:喝了酒可以吃维生素b6吗第 1 部分

如果你需要补充维生素b6,建议在饮酒后等待一段时间(比如2-3小时),让酒精代谢一些再服用,以确保维生素b6的吸收效果。同时,保持良好的生活习惯,适量饮酒,均衡饮食,有助于身体健康。如有特殊情况或健康疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。


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