复合维生素b成人一次吃几粒
若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒
复合维生素b的用量通常根据产品说明书上的推荐剂量来，因为不同品牌、不同规格的复合维生素b片剂，其每片所含的维生素b种类和含量可能会有所不同。一般建议成人的每日维生素b需求量是：维生素b1（硫胺素）若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒一、2-若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒一、5毫克，维生素b2（核黄素）若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒一、1-若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒一、7毫克，维生素b6（吡哆醇）1-5毫克，维生素b12（氰钴胺）若安好维生素：复合维生素b成人一次吃几粒二、4微克，叶酸400-800微克。
如果你要一次性服用，最好按照说明书上的推荐剂量，或者遵医嘱，不要自行增加剂量。过量摄入维生素b可能会有副作用，特别是维生素b6和b12，长期大量服用可能对肝脏和神经系统造成影响。如果你有任何疑问或特殊健康状况，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**2
维生素套餐：100片x6盒-拜耳One A Day男女士复合维生素含维生素D3番茄红素维生素C200粒
维生素测评：用来降脂蛋白a的，吃一段时间看看，一顿吃一片没反应，吃两片就有反应，20多分钟就好了
维生素买家：夕**敏
维生素套餐：B族100片*2瓶礼盒装可积分-WonderLab男士多维片复合维生素vcB族硒锌
维生素测评：寶貝兒收到了，維生素B吃了好幾年了，效果好，會堅持吃的。
维生素买家：春**湫
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-swisse斯维诗男女复合维生素免疫力综合VB
维生素测评：又拍了一套是给外婆的，补钙真的要乘早要循序渐进，到了后期年龄大了，真的会有很大益处的，能很明显的与不坚持下去的同龄人有很大对比的，会继续回购哒！！！
维生素买家：幽**晶
维生素套餐：儿童多维120片礼盒装【超值】-【香菇来了】善存小紫瓶女士复合维生素22种营养钙VC烟酰胺
维生素测评：货已收到，物流很快，物美廉价！冬天到了给孩子吃起来，再吃一春天，完美！
维生素买家：i**1
维生素套餐：【400mg高含量vc】120片装-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：刚刚收到包裹，拆开一看，是我心心念念的维生素B和维生素C含片。欣喜之余，发现维生素B含片的保质期仅剩六个月，心里不由得微微一紧。幸好这次只购买了两瓶，能够在保质期内及时食用完毕。不过，对于这个问题，我还是希望卖家能够更加注意产品的有效期管理，毕竟消费者购买保健品最看重的就是新鲜与安全。话虽如此，这两款含片的口感和效果还是令我满意的。维生素B含片入口即化，无异味，服用后精神状态确实有所改善；而维生素C含片酸甜适口，，明显感觉免疫力有所增强。这两款产品的确在补充日常所需维生素方面发挥了重要作用。尽管在保质期问题上有待改进，但鉴于产品的实际效用和良好体验，我仍愿意给出好评。希望卖家能重视此类反馈，让我们消费者得到更好的购物体验，也期待下次购买时能看到明显的改进。
浏览“复合维生素b成人一次吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素b怎么补充最好
下一篇：喝了酒可以吃维生素b6吗
