吃多了维生素c会干嘛
若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛

虽然维生素c(又称为抗坏血酸)是人体必需的重要营养素,但是过量摄入也会有一些潜在的影响:

若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛一、 胀气和腹泻:过量的维生素c可能会刺激胃肠道,导致肠胃不适,如胀气和轻度腹泻。

若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛二、 肾结石风险增加:长期大量摄入维生素c可能增加肾结石的风险,特别是对于那些已经患有草酸钙结石的人。

若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛三、 疼痛或烧灼感:过量的维生素c可能导致口腔、喉咙或胃部疼痛或灼热感。

若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛四、 铁吸收减少:维生素c可以促进铁的吸收,但过量时反而可能抑制铁的吸收,对贫血患者不利。

若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛五、 经济负担:过量的维生素c片剂可能会增加经济负担,因为它们需要更高的剂量来达到可能不健康的效果。
若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛六、 增加尿酸水平:过量的维生素c可转化为尿酸,对于痛风患者来说可能不利。
若安好维生素:吃多了维生素c会干嘛七、 损害牙齿:虽然有助于保护牙齿,但过量的维生素c也可能导致牙齿脱矿,尤其是在没有足够氟化物的情况下。
请注意,这些影响通常是短期的,并且在正常饮食范围内摄入维生素c一般不会有问题。如果你正在服用高剂量的维生素c补充剂或有特定疾病,最好在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:f**丶
维生素套餐:复合维生素b1瓶120片-NatureMade天维美维生素C软糖儿童维C成人补充VC软糖60粒
维生素测评:不错挺好的()
维生素买家:i**u
维生素套餐:深紫色-善存女性复合多种维生素b族维C小紫瓶成人多维矿物质钙片VC80片
维生素测评:不错,价格合理
维生素买家:希**猫
维生素套餐:男士维生素150粒-有效期至25年6月OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10矿物质软糖VC90粒
维生素测评:物流很快,包装完好,保质期新鲜,价格实惠。
维生素买家:t**0
维生素套餐:女性0营养包【建议25-5岁】-21金维他多维元素片二十一多种孕妇维生素男复合维生素
维生素测评:操心的事情也越来越多 出现皮肤暗沉蜡黄细纹的时候 才发现为什么忽视自己,没有好好保养! 想找回状态满分的自己,还得看内服的! 建议宝子们都去试试 GC时光包!
维生素买家:我**6
维生素套餐:盒装-送2盒红参饮礼盒-DOBO男女士复合维生素b族片b12提高熬夜新陈代谢多种专用b6免疫力
维生素测评:回头客了,买给爸妈吃的,这次有活动,力度还挺大的,直接买了三盒,送的东西也挺好的,值得推荐
浏览“吃多了维生素c会干嘛”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长期吃维生素c会有什么影响吗
下一篇:哪些食物里含维生素较多
