宝宝吃什么可以补维生素c
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，对于宝宝的成长发育非常重要，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保持皮肤健康等。以下是一些富含维生素c的食物，适合6个月以上逐渐添加辅食的宝宝：
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c一、 水果：柑橘类水果如橙子、柚子、猕猴桃、草莓、蓝莓等，这些水果维生素c含量极高。香蕉和苹果也可以提供一些维生素c。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、甜椒、西红柿、黄瓜、花椰菜等都是维生素c的好来源。可以在辅食中加入剁碎的蔬菜泥。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c三、 果蔬汁：新鲜榨取的果汁，如橙汁、猕猴桃汁或混合蔬果汁，但要注意控制糖分和添加物。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c四、 坚果和种子：如杏仁、开心果、葵花籽等，虽然含量不高，但可以作为补充。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c五、 鱼类：如鳕鱼、三文鱼等富含维生素c，但需要烹饪后去除鱼骨。
若安好维生素：宝宝吃什么可以补维生素c六、 鸡肉或火鸡肉：适量食用也能提供一些维生素c。
请确保食物新鲜且易于消化，避免添加过多糖分和盐分。同时，辅食多样化，确保宝宝获取全面的营养。如果需要额外补充，可以咨询医生或营养师，选择适合的婴幼儿维生素c补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**莹
维生素套餐：100粒x1盒+碧生源奥利司他胶囊8粒【用于减肥】-星鲨 维生素D滴剂 30粒婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评：嘴角长泡吃了一周，补充一下维生素B
维生素买家：思**o
维生素套餐：无敏维生素AD40粒盒-青岛双鲸悦而维生素D滴剂补充维生素缺乏症儿童一岁宝宝孕妇包邮
维生素测评：其实看不出来什么。
维生素买家：a**5
维生素套餐：0粒*6盒补充维生素D【推荐装】-银善存女士多种维生素矿物质片80片成人中老年多维叶酸片含锌硒vc
维生素测评：连赠品一起八盒，都是0粒装的，很划算。
维生素买家：小**8
维生素套餐：0粒x盒-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：东西收到了，效果不错。
维生素买家：m**a
维生素套餐：锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-无糖液体钙维生素d3软胶囊钙片中老年补钙成年人高钙片老人钙正品
维生素测评：口味纯正每片含100mg维生素C每日一片，健康吸收，刚刚好。清新柠檬味儿嚼出酸甜好营养！
浏览“宝宝吃什么可以补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：方便面里的蔬菜包有维生素吗
下一篇：男人备孕可以吃维生素e吗
