包菜含维生素多吗
若安好维生素:包菜含维生素多吗

是的,包菜(又称卷心菜、洋白菜)含有丰富的维生素。它属于十字花科蔬菜,含有大量的维生素c和维生素k。每100克新鲜包菜中,大约含有约30毫克的维生素c,这是人体日常所需维生素c的相当一部分。此外,包菜还含有一定量的维生素u,这是一种对胃黏膜有保护作用的维生素。

若安好维生素:包菜含维生素多吗第 1 部分
除了维生素,包菜还富含膳食纤维、钾、钙、磷等矿物质,以及一些抗氧化物质,如硫化物,对健康有很多益处。所以,适量食用包菜是保持营养均衡的好选择。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**2
维生素套餐:1件-kingnature瑞乐维多种复合维生素矿物质营养包叶酸男女孕妇成人
维生素测评:大品牌的东西值得信赖,讲诚信信誉好,之前经过朋友的推荐,一直给父母买这个品牌的钙,效果非常好,父母用了以后腿不抽筋了身上也不酸疼了,现在给老公也用上,让全家都健健康康的,吃不仅适合老人以前就一直都在吃每天晚饭后一粒没有副作用希望效果不错
维生素买家:老**兵
维生素套餐:紫色-vitafusion美国成人褪黑素安神sleep睡眠糖女性复合维生素软糖
维生素测评:这个善存经过扫码是对的。我一直用这款善存片。
维生素买家:t**4
维生素套餐:【2瓶装-均价127瓶】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-澳洲Swisse斯维诗维生素c片维他命vc成人男女维c非咀嚼泡腾片正品
维生素测评:很好吃香甜
维生素买家:沙**6
维生素套餐:黑色-GNC健安喜女性男性营养包女士多维维生素保健品营养素
维生素测评:一直在服用
维生素买家:1**杰
维生素套餐:1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-FANCL芳珂20-60岁男性综合维生素每营养包30袋复合营养素
维生素测评:好评,下次再来这家店
浏览“包菜含维生素多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:缺乏维生素a得什么病怎么预防
下一篇:3个月宝宝维生素d一天吃多少合适
