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儿童一天摄入多少维生素e

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:84


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儿童维生素e的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。一般来说,以下是一些参考值:


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e一、 0-6个月的婴儿:每日需求量约为4毫克(mg)的维生素e,但这个阶段的婴儿主要从母乳或配方奶中获取,一般不需要额外补充。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e二、 7-12个月的婴儿和幼儿:每日需求量大约在4-6毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e三、 1-3岁的儿童:每日需求量为6-8毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e四、 4-8岁的儿童:每日需求量为8-11毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e五、 9-13岁的儿童:每日需求量为11-15毫克(mg)。


若安好维生素:儿童一天摄入多少维生素e六、 14-18岁的青少年:每日需求量为15毫克(mg)。


请注意,这些是平均值,具体需求可能因个体差异、健康状况和生长发育阶段而有所不同。如果需要给儿童补充维生素e,应在医生或营养师的指导下进行,不要过量,因为过量的维生素e也可能有副作用。




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