吃完维生素c不能晒太阳吗
若安好维生素：吃完维生素c不能晒太阳吗
通常情况下，吃维生素c并不会影响你直接暴露在阳光下的能力。维生素c是一种水溶性维生素，主要的功能是帮助身体吸收铁、提高免疫力、保护皮肤和胶原蛋白等。它并不会使你的皮肤对紫外线更加敏感。
若安好维生素：吃完维生素c不能晒太阳吗第 1 部分
然而，虽然维生素c本身不会阻止你晒太阳，但长期大量摄入维生素c并不能提供防晒效果，也不能防止紫外线对皮肤的伤害。紫外线是导致皮肤晒伤、色斑、皱纹甚至皮肤癌的主要原因。因此，即使补充维生素c，也应该注意日常的防晒措施，如使用防晒霜、戴帽子、避免在阳光最强烈的时候（一般是上午10点至下午2点）长时间暴晒。
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