儿童每日维生素a摄入量标准
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准
儿童的维生素a摄入量标准会根据年龄阶段有所不同。以下是一些基本的建议,但具体情况可能需要参考当地的营养指南:
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶是主要的营养来源,一般无需额外补充维生素a。
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准二、 6-12个月的婴儿:每天维生素a需求量约为400国际单位(iu)。
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准三、 1-3岁的幼儿:每天维生素a需求量约为500-700 iu。
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准四、 4-8岁的儿童:每天维生素a需求量约为700-900 iu。
若安好维生素:儿童每日维生素a摄入量标准五、 9-13岁的儿童:每天维生素a需求量约为900-1200 iu。
需要注意的是,过量摄入维生素a可能会有不良影响,特别是对孕妇和新生儿,因此,除非医生建议,一般不推荐超过上述推荐量。同时,维生素a丰富的食物如胡萝卜、甜红椒、菠菜等也是日常饮食中获取维生素a的重要来源。
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