骨质疏松吃维生素d几粒
若安好维生素:骨质疏松吃维生素d几粒

骨质疏松的治疗通常需要综合考虑,包括饮食、运动、药物等多个方面。维生素d是维持骨骼健康的重要营养素,对于骨质疏松有帮助。一般建议每日补充维生素d400-800国际单位(iu),也就是10-20微克,但这并不是一成不变的,具体剂量可能需要根据个人情况由医生来调整。

若安好维生素:骨质疏松吃维生素d几粒第 1 部分
如果你有骨质疏松的问题,最好先咨询专业医生或营养师,他们会根据你的年龄、性别、体重、生活方式、疾病状况等因素,给出个性化的建议。同时,除了维生素d,还应注意钙的摄入,因为维生素d能帮助身体吸收钙。


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