吃啥东西补维生素b2
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2
维生素b2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对于身体的多种生理过程都非常重要。以下是一些富含维生素b2的食物：
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2一、 动物性食品：动物肝脏（如鸡肝、鸭肝）、鱼（比如鲑鱼、鳗鱼）、牛肉、猪肉、羊肉、鸡蛋、奶制品（如牛奶、酸奶）和奶酪都是维生素b2的良好来源。
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2二、 全谷类和豆类：糙米、燕麦、全麦面包、黑米、绿豆、豌豆等也是维生素b2的好选择。
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2三、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、芦笋、蘑菇等含有一定量的维生素b2。
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2四、 水果：虽然水果中的维生素b2含量不高，但香蕉、柑橘类水果和草莓等也可以提供一些。
若安好维生素：吃啥东西补维生素b2五、 坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻等也是维生素b2的来源。
建议你在日常饮食中多样化摄取这些食物，以确保获得足够的维生素b2。如果你有特定的营养需求或者疑虑，最好咨询专业营养师或医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**7
维生素套餐：400单位*24粒x盒-液体钙钙片碳酸钙男女成年成人中老年人老人补钙维生素D
维生素测评：62块五盒超划算！
维生素买家：y**7
维生素套餐：0粒x6盒0-1岁+达因伊D新维D0粒【共210粒】-【官方正品】钙尔奇液体钙维生素d钙片 补钙柠檬酸钙软胶囊90粒
维生素测评：给宝宝吃的很大一盒是正品而且价格合适物流很快会回购的
维生素买家：b**a
维生素套餐：0片x1盒爱乐维复合维生素片0-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：还不错双十一买的便宜
维生素买家：拒**尘
维生素套餐：罐-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：今天才打开，真的头一次看到这种情况，估计能有一半是碎的！谨慎购买
维生素买家：t**2
维生素套餐：【新效期】悦而维生素D滴剂0粒-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：孩子一直吃的是这个，太便宜了，很满意
浏览“吃啥东西补维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素e头疼是怎么回事
下一篇：维生素a对头发好吗
