蛋白质和维生素c相克吗
若安好维生素：蛋白质和维生素c相克吗
蛋白质和维生素c并没有相克的说法。实际上，蛋白质和维生素c是人体必需的营养素，它们之间还有相互协同的作用。
若安好维生素：蛋白质和维生素c相克吗第 1 部分
蛋白质是身体的主要构成物质，对于细胞修复、组织生长和免疫功能都非常重要。而维生素c，又称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护血管健康，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿等有重要作用。
若安好维生素：蛋白质和维生素c相克吗第 2 部分
在日常饮食中，同时摄入蛋白质和维生素c是非常有益的。例如，吃一些富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、豆腐等，再搭配富含维生素c的新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜），可以更好地促进营养的吸收和利用。当然，每个人的营养需求可能不同，如果有特殊的健康状况或饮食限制，最好咨询专业营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：黄金搭档：1瓶钙+2瓶维C（均无糖）-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D钙镁d片成人孕妇中老年补钙质盖钙片
维生素测评：试用一下，最近缺钙有点厉害，晚上睡觉总是被抽筋惊醒，太难受了，希望有良好的效果
维生素买家：t**0
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-小葵花y氨基丁酸青少年生长素维生素矿物质片官方旗舰店正品
维生素测评：吃了效果不错，浑身都有劲了，以后会常备这款的
维生素买家：t**9
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-【拍一发三瓶】国药集团多种维生素锌硒片官方正品60片瓶
维生素测评：价格相对比其他家的便宜，买了一盒，有活动再来买
维生素买家：1**啦
维生素套餐：100片 x 1盒-葆婴钙力镁片 优莎娜USANA钙镁维生素D维生素K片 葆苾康官网正品
维生素测评：挺好的捏，希望可以健健康康
维生素买家：s**u
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-钙尔奇钙维生素D软胶囊液体钙90粒孕妇女青少年男中老年成人补钙
维生素测评：吃了一段时间这个维生素，我觉得清爽很多，脸上不出油了，皮肤都好了很多，一天吃几片补充身体所需的维生素，效果不错，而且价格也很实惠，每天补充着很有用。
浏览“蛋白质和维生素c相克吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素几可以提高免疫力和抵抗力
下一篇：男性一般吃什么维生素
