每天200毫克维生素c多吗
若安好维生素:每天200毫克维生素c多吗

成年人的每日推荐维生素c摄入量为75-90毫克(男性)和65-75毫克(女性),但这可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素有所不同。如果你每天摄入200毫克的维生素c,如果没有出现任何不良反应,如腹泻、胃部不适等,且你的身体能够正常吸收利用,那么这个剂量在一般情况下是安全的。

若安好维生素:每天200毫克维生素c多吗第 1 部分
然而,过量摄入维生素c也可能有副作用,比如可能导致腹泻、胃部疼痛、尿频等。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生再决定维生素c的摄入量。总的来说,保持在建议的每日摄入范围内是比较好的选择。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**1
维生素套餐:0.6g100片 x 1盒-汤臣倍健维生素C片咀嚼片维C成人vc片搭ve维生素e维e
维生素测评:拍几次了,都还可以。
维生素买家:o**9
维生素套餐:中老年男士型160片1盒(80天量)-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性多种维生素b族维生素c活力片
维生素测评:在这种特殊的日子里,都0小时到达。非常棒!
维生素买家:5**5
维生素套餐:男士多维2瓶礼盒装120片【顺丰快递包邮-Centrum善存海外女/男士复合维生素儿童综合维生素软糖
维生素测评:这款吃了好多年了。
维生素买家:河**2
维生素套餐:90片 x 2盒 【单人装 每日2片可用个月】-诺特兰德男士多维元素片维生素锌硒综合矿物质维生素ac片正品
维生素测评:在吃,和之前买的便宜的一样,感觉贵的部分是品牌溢价
维生素买家:w**6
维生素套餐:90片 x 1盒-【直播】Centrum善存海外维生素男女复合维生素保健综合营养200粒
维生素测评:比药店便宜多了,质量也很好。
浏览“每天200毫克维生素c多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃奶粉的宝宝是吃维生素d还是ad
下一篇:老年人吃钙片还是维生素
