维生素b12及其辅酶

若安好维生素：维生素b12及其辅酶

维生素b12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对于人体的正常生理功能至关重要。它在体内发挥着多种作用，包括dna合成、红细胞生成和神经系统的健康。

若安好维生素：维生素b12及其辅酶第 1 部分

维生素b12的主要辅酶是氰钴胺（cyanocobalamin），这是一种稳定的化合物，可以在肠道中被吸收。在体内，氰钴胺会被转化为另一种形式的活性维生素b12，即甲基钴胺素（methylcobalamin），这是参与许多生物化学反应的关键物质。

若安好维生素：维生素b12及其辅酶第 2 部分

缺乏维生素b12会导致贫血、神经系统问题（如周围神经病变、记忆力减退等）、免疫系统问题以及消化问题。因此，对于素食者、老年人、孕妇、胃肠道疾病患者等特定人群，可能需要额外补充维生素b12，以确保身体获得足够的营养。

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