吃维生素b族口干吗
若安好维生素：吃维生素b族口干吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。虽然这些维生素对于身体的正常功能非常重要，但是过量摄入某些维生素b可能会引起副作用。
若安好维生素：吃维生素b族口干吗第 1 部分
口干是维生素b族过量的一个可能症状，特别是维生素b2（核黄素）和b6。这是因为维生素b2在体内转化为烟酰胺（nad+），这个过程会产生一些代谢副产品，其中包括尿酸，过多的尿酸可能导致尿液偏酸性，进而刺激口腔黏膜，引发口干。而维生素b6也可能影响唾液腺的功能。
若安好维生素：吃维生素b族口干吗第 2 部分
如果你在服用维生素b补充剂后出现口干的症状，建议你咨询医生或营养师，他们可以帮助你调整剂量或者选择更适合你的维生素b补充方式。同时，保持充足的水分摄入也很重要，以缓解口干的不适。
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