吃桔子能补充维生素c吗
若安好维生素：吃桔子能补充维生素c吗
是的，吃桔子能补充维生素c。桔子是一种富含维生素c的水果，每100克新鲜桔子大约含有47毫克的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康、以及有助于伤口愈合等。所以，适量食用桔子对于补充维生素c是有帮助的。
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