维生素c多吃有副作用吗
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对维持身体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。但是，即使是必需的营养素，过量摄入也会有副作用：
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗一、 胃肠道不适：过量摄入维生素c可能导致胃部不适，如恶心、腹泻、胃痛等。
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗二、 肾结石风险增加：高剂量的维生素c可能会增加尿液中草酸盐的含量，从而增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗三、 痛风发作：对于痛风患者，过量的维生素c可能会导致尿酸水平升高，诱发或加重痛风症状。
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗四、 骨骼疏松：长期大剂量摄入可能导致钙吸收减少，对骨骼健康不利，尤其是对于老年人和钙质摄入不足的人群。
若安好维生素：维生素c多吃有副作用吗五、 药物相互作用：某些药物可能与维生素c相互作用，影响药效或增加副作用。
因此，建议根据自己的身体状况和医生的建议适量摄取维生素c，一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克。如果你有特殊疾病或者正在服用特定药物，最好在专业人士指导下补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**1
维生素套餐：100片x100袋【100片袋，共10000片，一罐】-美澳健牌钙加维生素D软胶囊100粒液体钙+VD成人中老年补钙
维生素测评：数量好多，味道不错，没有药味，雪糕味。
维生素买家：l**2
维生素套餐：维生素E软胶囊1盒【祝您早日康复】-银善存中老年女士多种复合维生素160片女性b族维生素ve
维生素测评：客服态度真的很好，物品看着还挺好的，待使用后再评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-禾博士维生素C咀嚼片*6瓶成人中老年男女维他命C含片【22年12月产
维生素测评：好吃，每天两粒，坚持一个月看看效果
维生素买家：2**鬼
维生素套餐：褐色-善元堂维生素E软胶囊100粒 VE维E补充维生素Ee成人中老年女性女生
维生素测评：多次购买了，正品，而且性价比高。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【OneADay】男士复合维生素软糖60粒-世纪青青钙片维妥立钙加维生素D维生素K软胶囊药店同款老年人鱼油
维生素测评：快递物流：很快第二天就到了服用频次：一天两片服用效果：刚开始吃，过段时间来反馈，味道不错
浏览“维生素c多吃有副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片是白色的药片吗
下一篇：两岁宝宝吃维生素c过多的危害
