吃维生素C和B6会拉肚子吗
若安好维生素:吃维生素C和B6会拉肚子吗

正常情况下,适量摄入维生素c和b6不会导致拉肚子。维生素c和b6是人体必需的营养素,对健康有很多益处。然而,过量摄入也可能引起一些副作用。

若安好维生素:吃维生素C和B6会拉肚子吗一、 维生素c:过量摄入可能导致肠胃不适,如腹泻,但这种情况通常在摄入量达到推荐的几十倍以上才会发生。一般每天的建议摄入量是成年人男性90毫克,女性75毫克。

若安好维生素:吃维生素C和B6会拉肚子吗二、 维生素b6:过量的维生素b6(特别是吡哆醇)可能会导致肠胃问题,如腹泻、恶心和胃部不适。对于成年人来说,每天的安全摄入量大约是若安好维生素:吃维生素C和B6会拉肚子吗一、3毫克。如果超过这个范围,特别是在没有医生指导下,可能会有副作用。

所以,如果你在服用任何补充剂或大量食用富含这些维生素的食物时出现拉肚子的情况,可能需要减少摄入量或者咨询医生。记住,均衡饮食和适量摄取是最好的选择。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:鲍**2
维生素套餐:lessonone男性0岁+每日营养包-诺特兰德电解质冲剂粉运动饮料健身粉补充维生素vc电解质水无糖
维生素测评:今天拿到了这一盒,开始坚持每日服用! 很是期待效果。有效果的话,之后还会回购。
维生素买家:j**1
维生素套餐:21金维他(2阶段18-49岁)女士多种维生素90粒1盒-新西兰EZZ儿童成长奶粉3-14岁赖氨酸学生青少年成长钙镁锌维生素
维生素测评:很好!日期新!
维生素买家:a**2
维生素套餐:件-韩国进口dwq维生素c软糖复合vc宝宝儿童成人橙子葡萄水果味软糖果
维生素测评:这护肝片吃着养养肝是真不错,喝完酒第二天上班都还挺在状态的,同事都说我这样喝身体咋还受得住,其实就是吃护肝片的作用
维生素买家:可**g
维生素套餐:维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】-be宠物鱼油猫咪专用深海鱼油猫用胶囊维生素美毛防掉毛80%omega-3
维生素测评:橙子味糖果6
维生素买家:李**8
维生素套餐:8支 x 1盒-卜尼猫咪维生素狗狗钙片微量元素片宠物复合维生素猫草片化毛球片
维生素测评:这款药还算是不错的,接近0岁了该补补了,拿回来第一天,就和锁阳固精丸一起服用了,毕竟这肾虚已经有好一阵子了,还算是没有让我白费时间和白费精力,终于调理好了,补肾的效果真的强。
浏览“吃维生素C和B6会拉肚子吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:什么维生素降血脂效果最好
下一篇:含有丰富维生素a的食物有()
