维生素饭后多久吃比较合适
若安好维生素：维生素饭后多久吃比较合适
维生素一般建议在饭后服用，主要是因为食物中的膳食纤维和胃酸可以帮助维生素的吸收。具体来说，最好是在餐后30分钟到1小时内服用。这样可以避免空腹服用可能对胃部产生的刺激，特别是对于脂溶性维生素如维生素a、d、e、k，它们需要脂肪的帮助才能更好地吸收。
若安好维生素：维生素饭后多久吃比较合适第 1 部分
然而，也有一些水溶性维生素，如维生素b族和c，可以在饭前或饭后服用，因为它们不需要依赖胃酸或脂肪来帮助吸收。具体服用时间可以根据维生素类型和个人习惯来调整，但最好遵循产品说明或医生的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：军绿色-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼儿童锌多种敏宝复合维生素螯合锌
维生素测评：老婆经常刷刷视频追追剧就到凌晨，想睡但是刷完剧的兴奋感让她完全没有睡意，我就给她买了这款助眠的，睡前吃2粒，可以抑制一下这种兴奋睡不着的感觉，同时还能助眠，现在作息完全调整过来，每天上班也不会没精神特别困，下班刷完剧也能很好的入睡！
维生素买家：懒**乖
维生素套餐：钙尔奇紫钙120粒-【胡可宠粉节】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：给老人家买的
维生素买家：z**8
维生素套餐：本品1盒-儿童维生素b族复合多种维生素b1b2b3b6b12免疫力专注力好胃口
维生素测评：还是小时候的味道！
维生素买家：大**5
维生素套餐：2盒装【低至28瓶吃200天】-Swisse男士复合维生素成人多种综合免疫抵抗力斯维诗
维生素测评：家里人吃了挺长时间，对关节效果一直都很好，以前滑膜炎关节疼，现在已经好太多了，坚持的话效果还是不错的，每个人可能会有不同，刚开始吃效果一般，后面反正我的父母吃着效果也不错
维生素买家：酱**冻
维生素套餐：男士维生素b族复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-诺特兰德维生素c+e+烟酰胺维生素e烟酸组合咀嚼片男女vcve正品b族
维生素测评：刚开始效果不明显，维生素B已经吃一段时间了，加速代谢效果确实不错，也能正常排便，全身感觉都稍微瘦了一点点。
浏览“维生素饭后多久吃比较合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：12岁儿童维生素c每天的用量
下一篇：dha是维生素么
