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鸡蛋有没有维生素e

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


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是的,鸡蛋含有维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素,对人体有许多益处,如抗氧化、保护细胞膜和维护皮肤健康等。鸡蛋黄是维生素e的主要来源之一,尤其是较大的鸡蛋,其蛋黄中维生素e含量相对较高。不过,相比于其他富含维生素e的食物(如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类),鸡蛋中的维生素e含量不算特别高。


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