鸡蛋有没有维生素e

若安好维生素：鸡蛋有没有维生素e

是的，鸡蛋含有维生素e。维生素e是一种脂溶性维生素，对人体有许多益处，如抗氧化、保护细胞膜和维护皮肤健康等。鸡蛋黄是维生素e的主要来源之一，尤其是较大的鸡蛋，其蛋黄中维生素e含量相对较高。不过，相比于其他富含维生素e的食物（如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类），鸡蛋中的维生素e含量不算特别高。

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