促进钙吸收的维生素是d还是b

若安好维生素：促进钙吸收的维生素是d还是b

促进钙吸收的维生素主要是维生素d。维生素d有助于人体对钙的吸收和利用，对于骨骼健康非常重要。维生素d主要存在于鱼、蛋黄、牛奶和一些强化食品中，也可以通过日光暴露来生成。而维生素b族（b1、b2、b6、b12等）虽然对人体有很多作用，但它们并非直接促进钙吸收的维生素。

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