有凝血和保健骨骼的维生素
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素
维生素k和维生素d对于凝血和骨骼健康都非常重要。
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素一、 维生素k：它主要参与血液凝固过程，帮助合成纤维蛋白原，这是形成血凝块的关键蛋白质。缺乏维生素k可能导致出血倾向增加，如新生儿出血、手术后出血等。同时，维生素k对骨骼健康也有作用，因为它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度。
若安好维生素：有凝血和保健骨骼的维生素二、 维生素d：维生素d是促进钙和磷吸收的关键营养素，这两者对于骨骼的形成和维护至关重要。缺乏维生素d会导致骨质疏松症，增加骨折的风险。此外，维生素d在体内还参与调节钙磷平衡，对于维持正常的心血管功能和神经肌肉功能也有作用。
为了保持凝血和骨骼健康，建议日常饮食中摄取足够的富含维生素k的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝）、柑橘类水果、奶制品和鸡蛋黄等；同时，多晒太阳或补充适量的维生素d，因为人体可以通过皮肤合成维生素d，尤其是在阳光充足的季节。当然，具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**j
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+东北制药维生素B2片100片-泰国皇家super C 超级vc咀嚼片进口维生素c维他命c1000片成人儿童
维生素测评：跟以前一样，日期很好
维生素买家：香**8
维生素套餐：【疗程装】5盒*24粒#强健骨骼#-美国直邮 EmergenC泡腾粉维生素VC儿童成人进口女冲剂冲饮维他命C
维生素测评：是正品，比实体店便宜很多，非常划算
维生素买家：t**3
维生素套餐：100mg*100片x1瓶-江中复合维生素多维元素片21多种维生素复合片综合女士男士专用
维生素测评：性价比高，我很喜欢，下次还会光临性价比高
维生素买家：闫**u
维生素套餐：1瓶维生素E+1瓶维生素e乳膏-禾博士维生素含片儿童成人男女性中老年甜橙维c含片维他命精华VC
维生素测评：包装很好，客服很有耐心，很满意这次购物，查了一下是正品，大牌子放心吃，天然的维生素e抗衰老，淡化色斑，是朋友推荐过来的，性价比非常很好，之前在实体店买的，感觉没有什么区别，很好哦，打算吃完来回购，总体购物体验还是不错的。
维生素买家：月**兔
维生素套餐：【共瓶】蜜桃味45g*瓶-黄金搭档维生素含片正品儿童维CC咀嚼片成人男女维他命VC非泡腾片
维生素测评：还送了仔仔棒不错哦，哈哈哈哈哈哈哈嗝
浏览“有凝血和保健骨骼的维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期吃维生素b对心脏有好处吗
下一篇：老年人维生素d摄入量
