补充维生素c是饭前吃还是饭后吃

若安好维生素：补充维生素c是饭前吃还是饭后吃

维生素c的吸收并不受饮食时间的影响，无论是饭前还是饭后吃都可以。但是，为了更好地促进维生素c的吸收，建议在饭后服用，因为这样可以避免与食物中的某些成分（如膳食纤维）发生反应，减少其损失。同时，饭后服用也可以避免可能的胃部不适。

若安好维生素：补充维生素c是饭前吃还是饭后吃第 1 部分

当然，具体服用时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。如果你有特殊的疾病或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养师的建议。

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