鸡蛋有没有维生素c

若安好维生素：鸡蛋有没有维生素c

鸡蛋本身并不含有大量的维生素c。维生素c主要存在于蔬菜、水果等植物性食物中，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然鸡蛋的蛋黄中含有一定量的维生素a、d、e和b族维生素，但并不是维生素c的主要来源。如果你需要维生素c，建议多食用富含这种营养素的食物。

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