5岁儿童每天补充多少维生素d

若安好维生素：5岁儿童每天补充多少维生素d

对于5岁的儿童，一般建议每日维生素d的补充量为400-600国际单位（iu），或者10-15微克（mcg）。这是因为维生素d的主要来源是日光照射，但儿童户外活动时间可能有限，所以需要适当补充。然而，具体的剂量最好根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来定，因为过量的维生素d可能会有副作用。在给孩子补充任何维生素或营养素之前，最好先咨询专业医生。

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