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儿童每天要补充多少维生素d3

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:56


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儿童的维生素d3需求量因年龄、体重和个体差异而异。通常,根据美国儿科学会(aap)和美国国家 academy of pediatrics 的建议,可以参考以下指导:


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若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素d3一、 新生儿到6个月:推荐每日400国际单位(iu)的维生素d3。


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若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素d3二、 6个月至1岁:推荐每日400-600 iu。


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若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素d3三、 1岁至10岁:推荐每日600-800 iu。


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若安好维生素:儿童每天要补充多少维生素d3四、 10岁以上:青少年可能需要更多,但具体推荐量取决于日常饮食和光照情况。


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需要注意的是,这些是推荐摄入量,实际需求可能因个体差异、季节、皮肤颜色和日照时间等因素有所不同。如果孩子有特定的健康状况或医生建议,可能需要调整剂量。最好在儿科医生的指导下为孩子补充维生素d3。同时,户外活动和适当的阳光照射也是获取维生素d的重要途径。




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