冬枣维生素c含量高的水果

若安好维生素：冬枣维生素c含量高的水果

冬枣，又名大枣、美枣、猴枣，是蔷薇科枣属的一种水果，其维生素c的含量确实非常高。据研究，每100克新鲜冬枣中大约含有243毫克的维生素c，这在所有水果中都属于较高的水平。维生素c是一种强抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护皮肤健康，还能增强对疾病的抵抗力。所以，冬枣被很多人视为营养价值很高的水果之一。

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