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维生素d3老年人一天几粒

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


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维生素d3的推荐剂量因人而异,主要取决于年龄、健康状况和日常饮食中维生素d的摄入量。对于老年人,一般建议每日补充维生素d3 400-800国际单位(iu),但具体用量最好遵医嘱,因为过量摄入也可能导致不良反应。


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如果你的医生已经给你开具了特定剂量,那么请按照医嘱服用。如果自行购买,常见的维生素d3补充剂通常是200-1000 iu/粒,你可以根据需要选择合适的剂量。


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记住,任何保健品或药物的使用都应该在专业医疗人员的指导下进行。


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