维生素a和维生素d的作用及功能
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能
维生素a和维生素d都是人体必需的脂溶性维生素，它们在人体内发挥着重要的作用。
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能一、 维生素a（retinol）：
- 视觉功能：维生素a是维持视觉健康的必需物质，它对视网膜中的感光细胞至关重要，缺乏会导致夜盲症或干眼症。
- 皮肤健康：维生素a有助于维持皮肤健康，促进上皮细胞的生长和修复，有助于防止皮肤干燥、粗糙和早衰。
- 免疫系统：维生素a对免疫系统的正常运行有重要作用，可以增强机体对感染的抵抗力。
- 呼吸道健康：它有助于维护呼吸道黏膜的健康，预防感冒和其他呼吸道疾病。
若安好维生素：维生素a和维生素d的作用及功能二、 维生素d（cholecalciferol）：
- 骨骼健康：维生素d的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，促进骨骼的形成和强化，防止骨质疏松症和骨折。
- 肌肉功能：维生素d也对肌肉功能有影响，有助于神经信号在肌肉中传递，维持正常的肌肉力量和协调性。
- 免疫调节：维生素d有助于免疫系统的正常功能，可能有助于预防多种慢性疾病，如多发性硬化症和某些类型的癌症。
- 心血管健康：一些研究还发现维生素d与心血管健康有关，可能有助于降低心脏病风险。
尽管这两种维生素对身体非常重要，但过量摄入也可能有害，因此应根据推荐的每日摄入量合理摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：【体验装】1瓶-汤臣倍健维生素C橙子味VC片120片咀嚼片补充VC男女成人
维生素測評：买来给我女儿补充维生素e的，这个维生素e品质看着就很好，颗颗都很饱满晶莹剔透的，买给女儿吃也比较放心
维生素買家：t**8
维生素套餐：周期装】20粒维e+60片蓝莓叶黄素酯-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺维生素b族维生素c免疫力碘
维生素測評：官方旗舰店的放心，买了维生素E和蓝莓叶黄素组合的，脸上出现了黄褐斑每天可以涂一下能改善，蓝莓叶黄素正好我和女儿近视的都能吃，改善视疲劳。
维生素買家：l**g
维生素套餐：【买4赠】共20粒（60%宝妈选择）-美白内服维生素c烟酰胺美白丸VC葡萄籽男高浓度正品女
维生素測評：充值真是亏大了，同样是品牌官方店，价格差这么多，还骗我们充值保价
维生素買家：e**x
维生素套餐：6粒x10盒-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺组合片男女口服vcve正品
维生素測評：是正品，比当地药店便宜多了。
维生素買家：y**0
维生素套餐：【礼盒出人头D】D0粒4盒，赠品钙软12粒4盒-黄金搭档复合维生素男士b族男性多种钙锌硒维生素c正品
维生素測評：宝贝很好宝贝很好宝贝很好宝贝很好
瀏覽“维生素a和维生素d的作用及功能”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃维生素e美白还是维生素c好一点
下一篇：d3和维生素d是一样的吗
