维生素a在哪获取
若安好维生素：维生素a在哪获取
维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、奶制品、肉类等。这些食物中的维生素a是以预成的形式——视黄醇存在的。
若安好维生素：维生素a在哪获取第 1 部分
植物性食物中虽然不含视黄醇，但含有大量的β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a，如胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、芒果等橙色和深绿色的蔬果。
若安好维生素：维生素a在哪获取第 2 部分
另外，一些强化了维生素a的食品，如某些早餐谷物、儿童食品等，也是获取维生素a的途径。不过，如果你是纯素食者或者有特定的饮食限制，可能需要通过补充剂来确保摄入足够的维生素a。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：霞**姨
维生素套餐：120片2瓶 x 1盒 大包装 更划算-汤臣倍健复合维生素片c男士多维片b族多种钙片男女成年综合锌硒片
维生素测评：和我在药店买的一样，这样就放心吃了
维生素买家：t**7
维生素套餐：【1个月用量 全家营养】多维60片1瓶-【胡可直播间】FANCL20-60岁男女综合营养包维生素
维生素测评：很不错 吃着味道也不错 对我来说也挺有效果的
维生素买家：t**8
维生素套餐：4粒-进口女士复合维生素B片26种营养海外多种多维片复合维生素女性B50
维生素测评：到货后，快递可以希望以后多给点优惠，很可以
维生素买家：c**3
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-维生素b3烟酰胺片小分子正品B族内服复合维生素e女士c
维生素测评：家里老人缺钾，长期水肿和失眠，不仅仅是病人，家人也很痛苦。不上这个之后一周左右就有明显效果，腿消肿了，晚上睡眠好多了。缺钾的朋友可以放心入。
维生素买家：t**9
维生素套餐：复合维生素60粒1瓶-Centrum善存海外进阶营养包男/女士 30/40岁复合维生素
维生素测评：吃了几年的维生素B族，这次换成复合维生素B试一下。
浏览“维生素a在哪获取”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e哪种好吸收
下一篇：维生素a含量最高的水果排名
