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喝酒后多久才能吃维生素c

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:107


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在喝酒后,建议等待至少2-3小时再服用维生素c。这是因为酒精可能会影响身体对营养物质的吸收和利用,特别是对于消化系统来说。等待一段时间可以帮助身体代谢掉大部分酒精,减少对维生素c吸收的影响。同时,过量饮酒可能还会降低免疫力,所以保持良好的生活习惯和饮食规律更为重要。如果需要补充维生素c,最好在不饮酒或者酒后足够休息后再进行。


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