维生素c可以和钙片一起吃吗
若安好维生素：维生素c可以和钙片一起吃吗
维生素c和钙片可以一起服用，但最好是在饭后分开服用。维生素c是一种水溶性维生素，如果与钙片同时摄入，可能会减少钙的吸收，因为维生素c可能会影响肠道对钙的吸收。但是，这种影响通常较小，除非你正在大量服用维生素c或者有特定的健康状况。
若安好维生素：维生素c可以和钙片一起吃吗第 1 部分
建议的服用方式是：首先，确保你已经摄取了足够的钙（例如通过食物或钙补充剂），然后在两餐之间或者饭后分别服用维生素c和钙片，这样可以最大化吸收效果。如果你有任何疑问或特殊情况，最好先咨询医生或营养师的意见。
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